Reflection
Mindfulness
Mindfulness isn't difficult, we just need to remember to do it.
— Sharon Salzberg
माइंडफुलनेस कठिन नहीं है, हमें बस इसे करना याद रखने की जरूरत है।
— शेरोन साल्ज़बर्ग
practicehabitmindfulness
Why this matters:
The challenge of mindfulness is not in the technique, but in the consistency of returning to the breath.
यह क्यों मायने रखता है:
माइंडफुलनेस की चुनौती तकनीक में नहीं है, बल्कि सांस पर वापस लौटने की निरंतरता में है।