Reflection
Mindfulness
Mindfulness is simply being aware of what is happening right now without wishing it were different.
— James Baraz
माइंडफुलनेस बस इस बात के प्रति जागरूक होना है कि अभी क्या हो रहा है, बिना यह इच्छा किए कि यह अलग हो।
— जेम्स बाराज़
acceptanceawarenessmindfulness
Why this matters:
Acceptance is the core of mindfulness; seeing reality as it is reduces the friction of resistance.
यह क्यों मायने रखता है:
स्वीकृति माइंडफुलनेस का मूल है; वास्तविकता को वैसे ही देखना जैसे वह है, प्रतिरोध के घर्षण को कम करता है।