Reflection
Kindness
Self-compassion is simply giving ourselves the same kindness we would give to a good friend.
— Kristin Neff
आत्म-करुणा का सीधा अर्थ है खुद को वही दयालुता देना जो हम एक अच्छे दोस्त को देंगे।
— क्रिस्टिन नेफ़
KindnessSelf-ValueCompassion
Why this matters:
We are often our own harshest critics. Shifting to a perspective of self-kindness acknowledges our shared humanity and reduces the isolation that often accompanies failure.
यह क्यों मायने रखता है:
हम अक्सर अपने स्वयं के सबसे कठोर आलोचक होते हैं। आत्म-दया के दृष्टिकोण की ओर बढ़ने से हमारी साझा मानवता की पहचान होती है और उस अलगाव को कम किया जाता है जो अक्सर असफलता के साथ आता है।