The physical, emotional, and mental limits we set to protect ourselves from being manipulated, used, or violated by others.
Why it matters:
Understanding Boundaries is key to navigating mental health. It helps in recognizing patterns and seeking the right support when needed.
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वे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक सीमाएं जो हम दूसरों द्वारा हेरफेर, उपयोग या उल्लंघन किए जाने से खुद को बचाने के लिए निर्धारित करते हैं।
यह क्यों महत्वपूर्ण है:
मानसिक स्वास्थ्य को समझने के लिए सीमाएं को समझना महत्वपूर्ण है। यह पैटर्न को पहचानने और जरूरत पड़ने पर सही सहायता लेने में मदद करता है।
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वे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक सीमाएं जो हम दूसरों द्वारा हेरफेर, उपयोग या उल्लंघन किए जाने से खुद को बचाने के लिए निर्धारित करते हैं।